Фитнес

Эллиптические тренажеры для дома

Эллиптический тренажер простой и очень эффективный снаряд для домашних тренировок, один из лучших для похудения. Движения происходят по плавной, приятной траектории. Мягко прорабатывает все...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Меню диеты — семь лепестков

Система питания с целью похудения под названием «диета 7 лепестков» по своей сути – это последовательность однодневных монодиет, чередующихся определенным образом. В основе данной диеты...

Моно диеты

Яично — грейпфрутовая диета: 6 вариантов, меню

Яично-грейпфрутовая диета очищает организм от шлаков и токсинов, выводит лишнюю жидкость из организма (за счет чего уходят объемы) и, конечно же, способствует похудению. Сочетание...

Как накачать боковой пресс

Советы

Что кушать, чтобы похудеть? Что кушать вечером на ужин, чтобы быстро...

Процесс похудения в нашем сознании прочно связан с мучениями в спортзале и полуголодным существованием. На самом деле все совсем не так плохо. Диетологами уже...

Сколько нужно ходить чтобы похудеть

Для похудения все средства хороши! Особенно, если они полезны для организма, не требуют особых усилий и инвентаря. Именно поэтому обычная ходьба может стать незаменимой...

Рихтер метформин — «Как я вылечила СПКЯ и ЗАБЕРЕМЕНЕЛА»

Итак. начнем с того, что месячные у меня появлялись раз в 3-6 мес. стойкая ановуляция (по УЗИ и графикам БТ). по анализам снижен прогестерон...

Меню кормящей мамы для похудения: основы составления диетического меню

Сразу же после естественных родов женщина теряет около 5-6 кг лишнего веса. У многих этот процесс продолжается и дальше – за счет перемен в...
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Тыква для похудения: диетические рецепты и блюда

Диета – вещь непростая и ответственная. Мало сбросить килограммы. Важно при этом оставаться здоровой и бодрой. Поэтому тыква для похудения – один из самых...
Как накачать боковой пресс

Правильное питание для похудения, меню на неделю

В этот период, как правило, запрещено большинство углеводов, кроме свежих овощей. Кажется, что такую диету очень сложно соблюдать, но это не совсем так. Можно...
Как накачать боковой пресс

Салат из сырой свеклы

Желая похудеть или поддержать фигуру в хорошей форме все 12 месяцев в году, следует обязательно включать на постоянной основе 3 раза в неделю в...
Упражнения для похудения рук и плеч

Лечебная диета по Певзнеру 5 (диетический стол 5): меню

Диета 5 стол – лечебная диетическая методика, основанная на щадящем рационе питания, которое облегчает болезненное состояние у пациентов с проблемами желчевыводящих путей и печени. Диета...
Как накачать боковой пресс

Салат из кальмаров жареных в масле и томатами

Решил приготовить салат из кальмаров и вспомнил — в разговорах со знакомыми, все чаще возникает просьба — дать несколько рецептов простых салатов, не слишком...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Упражнения для похудения рук и плеч

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс