Фитнес

Эллиптические тренажеры для дома

Эллиптический тренажер простой и очень эффективный снаряд для домашних тренировок, один из лучших для похудения. Движения происходят по плавной, приятной траектории. Мягко прорабатывает все...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Творожная диета на 7 дней

Его полезно употреблять и взрослому человеку, и ребенку, и людям, имеющим проблемы с весом, и беременным женщинам, и людям с нарушением психики (творог способствует...

Моно диеты

Сырой рис натощак для похудения (рецепты)

Авторы статей с уклоном в народную медицину и альтернативную диетологию утверждают, что достаточно съедать либо столько сырых рисин, сколько вам лет, либо столько, сколько...

Как накачать боковой пресс

Советы

Правильная гречневая диета

Для людей, лишний вес которых не превышает трех килограмм . Длябеременных и кормящих матерей Для больных сахарным диабетом Для больных анемией Для людей с ослабленным иммунитетом Для пожилых людей...

Продукты способствующие похудению

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, то вы должны знать самое главное – для того чтобы похудеть, кушать надо все. Ведь самое главное...

Что можно есть после тренировки чтобы похудеть

Среди тренирующихся любителей и профессионалов множество споров о том, что можно есть после тренировки чтобы похудеть красиво, оставив мышцы на месте. Существуют общие правила...

Как похудеть, чтобы грудь осталась?

Чтобы при похудении не потерять грудь в рационе обязательно должно присутствовать достаточное (не избыточное. ) количество жира. Это может быть растительное масло, которым Вы...
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Низкокалорийные торты

Без торта и праздник – не праздник. Это давняя традиция жителей многих стран мира – подавать к столу торт, украшенный фигурками, надписями, свечками. Но...
Упражнения для похудения рук и плеч

Котлеты из фарша индейки

Конечно, можно воспользоваться уже готовым фаршем и, не заморачиваясь, начинать лепить из него котлеты, но гораздо приятнее (да и полезнее) сделать фарш из мяса...
Как накачать боковой пресс

Рецепт диетического овсяного печенья для тех, кто следит за фигурой

Рецепт диетического печенья из овсяных хлопьев на кефире отличный вариант выпечки, которую можно хранить около недели, то есть, его приготовлению можно посвятить воскресное утро...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические рецепты с фото простые и вкусные

Диетические блюда с фото простые и вкусные, приготовленные здоровым способом с помощью традиционной плиты или без термической обработки. Раздел структурирован по основному ингредиенту и...
Как накачать боковой пресс

Творожная запеканка в микроволновке как приготовить запеканку из творога в микроволновке — на бэби

Вкус творожной запеканки знаком нам с детства и многие, обзаведясь микроволновыми печами, интересуются, можно ли сделать такую запеканку в микроволновке? Конечно можно, в СВЧ...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч