Фитнес

Эллиптические тренажеры для дома

Эллиптический тренажер простой и очень эффективный снаряд для домашних тренировок, один из лучших для похудения. Движения происходят по плавной, приятной траектории. Мягко прорабатывает все...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Самая легкая и эффективная диета

Сегодня мечтой практически каждой современной женщины стало сбросить вес на несколько килограмм, иметь красивое и подтянутое тело, поэтому многие чтобы добиться этой цели используют...

Моно диеты

Яблочная диета на 3 дня

Одно из них – яблочная диета на 3 дня. Наслаждаясь витаминами можно насыщать организм клетчаткой, одновременно заставляя сбрасывать лишние килограммы. Сочная витаминная диета придется...

Как накачать боковой пресс

Советы

Похудение на таблетках — Таблетки помогающие похудеть

Для людей, желающих освободиться от лишнего веса, есть еще одна группа средств — таблетки для похудения. Они действительно помогают улучшиться обмену веществ, расщеплению жиров...

Похудеть на 5 кг за месяц?

возможно,конечно. Строгая диета и спорт 4 раза в неделю. Нет ничего невозможного. Но всё зависит от того сколько лишнего,конечно. Надо поставить цель и очень...

Физические упражнения для похудения живота, бедер, ягодиц и ног

В наши дни проблема лишнего веса настолько популярна, что говорить о ней, пожалуй, нет никакого смысла. Миллионы женщин и мужчин по всему миру ежедневно...

Советы диетологов как правильно худеть

Правильное питание для похудения играет немаловажную роль: оно позволяет снижать вес без резких скачков, так как организм не лишается важных для него веществ. Чаще всего...
Упражнения для похудения рук и плеч
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Три блюда из грудки индейки — диетические рецепты

Предлагаем три рецепта блюд из грудки индейки: праздничное, повседневное и диетическое. Все рецепты на удивление просты в исполнении благодаря прекрасным вкусовым качествам птицы. Мясо...
Упражнения для похудения рук и плеч

Котлеты из фарша индейки

Конечно, можно воспользоваться уже готовым фаршем и, не заморачиваясь, начинать лепить из него котлеты, но гораздо приятнее (да и полезнее) сделать фарш из мяса...
Как накачать боковой пресс

Рыбные котлеты на пару в мультиварке

Во времена Советского Союза во всех общественных столовых разного ранга и уровня (и даже в ресторанах) существовал неизменный рыбный день. Зачем это было нужно?...
Как накачать боковой пресс

Как правильно приготовить диетические блюда из мяса

Мясо это неотъемлемый атрибут здорового правильного питания человека, при условии, что он не вегетарианец. Этот продукт снабжает организм витаминами, микроэлементами, белком, необходимым для формирования...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические рецепты с фото простые и вкусные

Диетические блюда с фото простые и вкусные, приготовленные здоровым способом с помощью традиционной плиты или без термической обработки. Раздел структурирован по основному ингредиенту и...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс