Фитнес

Эллиптические тренажеры для дома

Эллиптический тренажер простой и очень эффективный снаряд для домашних тренировок, один из лучших для похудения. Движения происходят по плавной, приятной траектории. Мягко прорабатывает все...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

За 9 дней до пляжа сбрасываем 9 килограммов

Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита Королева, личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов Отпуск на...

Моно диеты

Фруктово-овощная диета: лучший способ похудения для лета

Смотри, какие привилегии тебя ждут! И они будут доступны тебе сразу после регистрации. Вести личный блог и делиться своими эмоциями Общаться, советовать и получать советы...

Как накачать боковой пресс

Советы

Что делать, чтобы похудел живот

Сезон отпусков заставляет большинство женщин пристальней следить за своим внешним видом. Если в зимнее время можно позволить побаловать себя мучными и сладкими изделиями, то...

Что можно есть после тренировки чтобы похудеть

Среди тренирующихся любителей и профессионалов множество споров о том, что можно есть после тренировки чтобы похудеть красиво, оставив мышцы на месте. Существуют общие правила...

Чем нужно завтракать чтобы похудеть

Свойства и относительно низкая калорийность этого блюда, не лишают данный продукт некоторых противопоказаний. В этой же статье предлагаю Вам разобрать в подробностях соотношение белков...

Что кушать, чтобы похудеть? Что кушать вечером на ужин, чтобы быстро...

Процесс похудения в нашем сознании прочно связан с мучениями в спортзале и полуголодным существованием. На самом деле все совсем не так плохо. Диетологами уже...
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Рецепт: Винегрет с фасолью и квашеной капустой

Отварить картофель и свеклу. Кстати, в картофеле, отваренном в мундире сохраняется гораздо больше витамина С, такой картофель полезней. Картофель и свеклу очистить от кожуры и...
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты для похудения: диетический салат с тунцом

Сейчас практически каждая девушка сидит на какой-то диете. Очень жаль, но многие из них про свою фигуру вспоминают только летом, когда приходит пора надевать...
Как накачать боковой пресс

Супы для похудения — рецепты самых эффективных

Недаром твердили нам мамы и бабушки: кушай суп и будешь здоровой и красивой! Действительно, жидкая пища просто необходима нашему организму, так как она облегчает...
Упражнения для похудения рук и плеч

Творожная запеканка в микроволновке как приготовить запеканку из творога в микроволновке — на бэби

Вкус творожной запеканки знаком нам с детства и многие, обзаведясь микроволновыми печами, интересуются, можно ли сделать такую запеканку в микроволновке? Конечно можно, в СВЧ...
Как накачать боковой пресс

Рецепты пельменей, тесто для пельменей, уральские пельмени

Для 3 порций пельменей (по 15-20 штук каждая): 350 г. муки для теста, 100 г. для формовки пельменей, 120 мл. воды, 1/2 ч.л. соли,...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч