Фитнес

Эллиптические тренажеры для дома

Эллиптический тренажер простой и очень эффективный снаряд для домашних тренировок, один из лучших для похудения. Движения происходят по плавной, приятной траектории. Мягко прорабатывает все...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Яичная диета на неделю

Всем привет! Отъелась я на нервной почве до 76,2 кг, а ведь в августе 2015 весила 61 кг. Ужас какой-то. Спина болит от жира...

Моно диеты

Можно ли похудеть на гречке — с кефиром и молоком, отзывы

Каждый из нас хочет иметь отличный внешний вид, быть красивым и стройным. Сегодня это касается как мужчин, так и женщин. Но с чего начать,...

Как накачать боковой пресс

Советы

Похудеть с помощью чая

Чтобы можно было похудеть с помощью чая, надо пить этот чай горячим и без сахара. Не нужно искусственный сахар использовать (заменитель сахара), а просто...

Что есть на ужин, чтобы похудеть: Дневники

Ужинать можно и нужно, благо вес набирается вовсе не из-за самого вечернего приема пищи как факта, а по причине его «неправильного использования». Что лучше...

Комментарии к теме

Вы наверняка слышали, как многие называют причиной своего избыточного веса замедленный обмен веществ. Правда ли, что во всем виноват обмен веществ? И если да,...

Что нужно пить, чтобы быстро похудеть за неделю

Практически все женщины, особенно в преддверии летних деньков, озабочены проблемой: как похудеть? Большинство из них принимают губительное для своего здоровья решение: не пить и...
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Пирог из морковки в мультиварке

Морковь это полезный овощ, который содержит большое количество каротина, он всем знаком и привычен. Но не каждый знает, что ее можно использовать в качестве...
Как накачать боковой пресс

Салат с курицей и кукурузой – лучшие рецепты приготовления

Куриное мясо прекрасно сочетается практически со всеми ингредиентами, поэтому очень часто служит основой для приготовления различных салатов. Из курицы можно приготовить сытные салаты с...
Как накачать боковой пресс

Рецепты диетических супов

Диетическая пища – это та пища, которая помогает вам оставаться или даже становиться здоровыми. Еще с давних времен диетическая пища являлась основой лечебного питания,...
Упражнения для похудения рук и плеч

Как запечь филе индейки в духовке: 4 рецепта

Индейка стала чаще появляться на наших столах благодаря все большей доступности – купить ее сегодня можно уже во многих крупных супермаркетах. В этой статье...
Как накачать боковой пресс

Рецепты диетических супов

Диетическая пища – это та пища, которая помогает вам оставаться или даже становиться здоровыми. Еще с давних времен диетическая пища являлась основой лечебного питания,...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Упражнения для похудения рук и плеч

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс