шейпинг для начинающих

Шейпинг дома занятия для похудения

Многие женщины отдают свое предпочтение именно этому виду спорта для того, чтобы привести себя в хорошую физическую форму и похудеть. Ведь он не требует...
упражнения со скакалкой для похудения

Упражнения со скакалкой для похудения, программа тренировки со скакалкой на 30 дней в виде...

Современный человек, ведя малоактивный образ жизни, часто страдает от депрессии, лишнего веса — помогут справить с этим упражнения со скакалкой. Данный тренажер известен каждому...
упражнения для похудения ног в домашних условиях

Эффективные упражнения для ног в домашних условиях

Зачем стараться похудеть с помощью различных изнуряющих диет и препаратов, разрушающих организм изнутри, если можно прибегнуть к естественному, испытанному всей историей человечества способу -...
упражнения для похудения для мужчин

Упражнения для похудения мужчин

Похудеть мужчина сможет с помощью регулярных тренировок на фоне ограничительной диеты. Минимум мужчинам упражнения для похудения надо делать три раза в неделю по часу....
упражнения с роликом для пресса для женщин

Упражнения с роликом для пресса

Еще Анатолий Кашпировский пытался рекламировать этот доступный многим снаряд. Правда, его реклама была, мягко говоря, не очень эффективной. Ну еще бы, он-то занимался совсем...
упражнения с роликом для пресса для мужчин

Упражнения с роликом для пресса: что нужно знать?

Такие упражнения позволяют прокачать пресс и верхнюю часть корпуса. Такой снаряд для силовых нагрузок очень компактен, занимает мало места в доме, поэтому нет необходимости...
эластичная лента для фитнеса

Эластичная лента: польза, плюсы и минусы, как выбрать

Эластичная лента – это спортивный инвентарь из прочной резины (латекса) для упругости и силы мышц, физической реабилитации и упражнений на растяжку. С помощью эластичной...
эллиптический тренажер для похудения

Эллиптический тренажер для похудения

Систематическими занятиями на эллиптических тренажерах можно добиться не только похудения, но и формирования ног идеальной формы. Многие люди уже испробовали и подтвердили их результативность. Во...
упражнения для похудения после родов

Физические упражнения для похудения после родов — Ваш доктор Айболит

В СМИ часто можно встретить новости о том, как голливудские новоиспеченные мамы за короткий период времени приходят в норму при помощи физических упражнений для...
упражнения для косых мышц живота

Упражнения для косых мышц живота

Для начала, талия эта самая – величина генетическая. Разные ухищрения на нее, типа корсетов, специализированных поясов для фитнес-бикини и прочего помогают, откровенно говоря, только...