Овсяное печенье

Этот уникальный кулинарный рецепт позволит вам насладиться изумительно вкусным печеньем, даже если вы исключаете из своего меню сахар, яйца и муку.

0
190
рецепт овсяного печенья из овсяных хлопьев диетическое

Этот уникальный кулинарный рецепт позволит вам насладиться изумительно вкусным печеньем. даже если вы исключаете из своего меню сахар, яйца и муку.Продукты. овсяные хлопья (обычный геркулес, но ни в коем случае не быстрого приготовления!) — 500г, ароматное подсолнечное масло – ½ стакана, теплая вода – ½ стакана, финики (можно любые другие сухофрукты, но финики подходят лучше всего) -2/3 стакана, грецкие орехи – ½ стакана, лимонный сок из ¼ лимона, сода на кончике ложки.

Чтобы приготовить овсяное печенье без сахара, муки и яиц по легкому диетическому рецепту выпечки, надо порезать помельче финики (или другие сухофрукты). Измельчить орехи. Перемешать сухофрукты и орехи с овсяными хлопьями.

Консистенция полученной массы напоминает мокрый песок, а чтобы из этой смеси можно было сформовать печенье, нужно добавить соду, гашеную в лимонном соке и перемешать. Теперь из получившейся смеси можно вылепить печенья, уложить их на противень и выпекать 15 минут при температуре 200 градусов.

Готовить эти пирожные очень просто, но вашим детям и гостям пирожные доставят огромное удовольствие. Приготовьте пирожное английское по рецепту Елены Молоховец.

Тарталетки с разнообразными начинками — великолепное блюдо для праздничного стола. Можно приготовить тарталетки с салатами, паштетами и другими начинками. А мы предлагаем сделать вкусный десерт — тарталетки с абрикосами. Это и просто, и очень вкусно!

Олеся Крайгород В блендер кладем стакан овсяных хлопьев, горсть кураги, горсть чернослива, горсть грецких орехов, 4 финика без косточки (без фиников смесь не слепится!) 3 столовых ложки оливкого масла, 3 столовых ложки кипятка. Лепим маленькие шарики, потом их прижимаем в лепешки. У меня получилось 15. В духовку на 13 мин 200 с на пергаментную бумагу. Остужаем и едим. Ням ням и правда диетичней не бывает. Если хотите послаще — добавьте столовую ложку спленды или сахар.

Ульяна Крайгород Если брать хлопья, то наверное будут рассыпаться.Я размельчала в блендере до размеров песка! Печенье вышло идевльное, а если учесть что, еще и полезное! То рецепт заслуживает 100 баллов!

Юлия Крайгород Я уже давно такое печенье делаю, но рецепт немного переделала в более диетическое, так как постоянно сижу на диете. Геркулес (перемалываю блендером), изюм, вода, лимонный сок и сода. Все перемешиваю, делаю тесто как влажный песок, оно прекрасно лепится в лепешки, и в духовку до коричневого цвета. Вкуснятина.

Екатерина Крайгород НУ это с чем сравнить,если в обычное печение около пачки сливочного уходит — то прекрасная альтернатива,плюс не все печенья разом вы сЪедите.

Константин Крайгород что-то диетическим то печеньеце это не назавешь. масло и сухофрукты долой, можно добавить мелко нарезанное яблоко, и какой-нибудь сахарозаменитель и взбитый яичный белок(желток-собачке)

Светлана Крайгород в стакан овсянки добавила мелко порезанную курагу и чернослив. 2 ст.ложки оливкового масла и 2 столовые ложки кипятка. Все тщательно размешала. В процессе смешивания тесто становилось клейким и можно было спокойно сформировать печеньки. Поставила на 200 градусом на 15 минут. Остудили. Детей за уши не оттащить.

Мыкола Питерский Крайгород Что-то я сомневаюсь, что 0.5 стакана воды и столько-же масла, могут размочить 500 грамм Геркулеса. Обычно на такое количество жидкости берут 1.5-2 стакана хлопьев.

Светлана Крайгород Получилось вкусно, только разваливается. В следующий раз замочу хлопья на часик,чтобы разбухли или смешаю пополам геркулес и овсянку. Добавила финики,чернослив,миндаль и мед,посыпала пудрой.

Яна Крайгород Очень вкусно! Полезно! Никаких вредных жиров, что мы получаем с печеньем из магазина. Чтобы не разваливалось, я половину хлопьев измельчила в кофемолке. Масла добавила совсем немного — 1 ст.л. Для аромата столько же меда. Собираюсь экспериментировать с добавками! Спасибо за рецепт!

Дима Крайгород Печенье отличное! Ничего не разваливается. Берите финики — они выполняют роль скрепляющего элемента. Только их нужно измельчить хорошенько, можно даже в блендере.

Юлия Крайгород Хочу попробовать рецептик, но дело в том, что моему мужу нельзя растительное масло, но можно сливочное. Если я заменю растительное на сливочное, то печенье получится?

Елена Крайгород Отличное печенье для тех,кто следит за фигурой.Только что приготовила.Аромат стоит на весь дом.Я добавила ещё и чернослив.Спасибо за рецепт,сладкого иногда хочется,но позволить себе его не могу из-за каллорийности,а это отлично подходит по всем параметрам)))


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас