Похудеть на 5 кг за месяц?

возможно,конечно. Строгая диета и спорт 4 раза в неделю. Нет ничего невозможного. Но всё зависит от того сколько лишнего,конечно. Надо поставить цель и очень хотеть её добиться :) но вот я ростом

0
316
как похудеть чтобы вес не вернулся

возможно,конечно. Строгая диета и спорт 4 раза в неделю. Нет ничего невозможного. Но всё зависит от того сколько лишнего,конечно. Надо поставить цель и очень хотеть её добиться 🙂 но вот я ростом 164 и вешу 55 кг, не могу сказать, что меня можно даже с натяжкой назвать пышкой, да и похудеть на 5 кг для меня не реально, у меня вес всегда на 53 останавливается и меньше ни в какую. Чтобы до 50 похудеть это надо ж вообще ничего не есть. не вижу смысла так себя истязать 🙂 может и вам не стоит? и вы преувеличиваете свою пышечность. )

У меня 160, вес колеблется от 52-53. Это я, потому что на диету села, 2 месяца назад это было, вес был 55 кг, почти неделю просидела на диетке, 2 кило ушло, и до сих пор вес поддерживается. Мне через месяц уезжать в теплые края))) срочно нужно опять на диету сесть. Хотя бы 49-50 весить. Впринципе я худая, но животик торчит. я и обруч буду крутить. и на диете сидеть. ой.

╧ 2, нет, я не преувеличиваю:))Да и еще лицо у меня кругленькое такое, любой кг дает о себе знать. Я раньше была худенькой, но вот уже год как уехала за границу. и растолстела. Теперь стараюсь опять вернуться в нормальную форму, но сложно очень:(( не видно результатов. Вообще мне давно говорили что лучший способ похудетьь, это спорт. У меня дома есть велосипед, но вот я думаю, не накачаю ли я ноги вместо того, чтобы худет. Кто-то тренируется на велосипеде??

рекомендую 2 диеты- они строгие, но эффективные. Японская диета и сельдерейный суп (9 кг за семь дней.). много про них писали, поищите здесь или в рамблере (яндоксе) вот например http://www.dietologam.ru/diet/news_view.php?news=126

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас