Разгрузочный день на молокочае

Разгрузочные дни на молокочае, наверное, самые популярные среди худеющих.

0
324
разгрузочный день на молокочае

Результатом такой разгрузки может быть не только потеря 0,5-2 кг лишнего веса . но и хорошее самочувствие, улучшие состояни кожи, волос, ногтей и просто бодрость и прекрасное настроение.

Разгрузочный день на чае с молоком репкомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю. При систематическом применениии молокочай поможет нормилизовать обмен веществ и урегилировать работу внутренних органов.

На целый день вам понадобится 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайные ложки зеленого чая . можно использовать черный листовой чай . а также чай с разными натуральными добавками: фруктовый, ягодный, травяной . Но наилучшие результаты всё же получаются с зеленым чаем. Если у вас бессонница или нарушения сна, рекомендуется вечером заварить смесь зеленого и черного чаев.

    С. Настоять 15-20 минут, процедить и пить на протяжении дня;
      — 3 полные столовые ложки чая всыпаем в 2 л горячего кипятка. Остужаем под крышкой в течение 20 минут, далее вливаем литр
    . Через 10 минут можно процедить и пить;
    — в емкость наливаем холодное молоко в количестве 1 л и 1 л заваренного чая;
      — ленивый молокочай: чайную ложку
    заливаем 100 г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока;
    — молокочай по-английски: в предварительно прогретые чайшки влить 1/3 молока и через 4-5 минут долить 2/3 крепкой чайной заварки.

При любых вариантах зеленый чай лучше заваривать при температуре менее 100 о С, так как при высоких температурах он теряет часть своих лечебных свойств.

Как и в любой разгрузочный день обязательным условием является обильное питье, не менее 2 л минеральный воды без газа. Это просто необходимо, так как чай с молоком является сильным мочегонным, желчегонным и очищающим средством.

Популярность такой разгрузки отчасти оправдана именно этим. Отчасти еще и замечательными результатами, которые можно объяснить удачным сочетанием употребляемых продуктов.

Все дело в том, что в молочных продуктах содержится большое количество кальция, который ускоряет сжигание жиров . Помимо кальция в молоке содержится множество и других микроэлементов, необходимых для нормального развития организма человека и регуляции обмена веществ.

реПкомендуется, примененИИИ, нормИлизовать, урегИлировать, серьезно? И эти ошибки всего в одном предложении. Гоните в шею вашего редактора, а вместе с ним и автора.

Всё-таки перед сном не рекомендую пить любой чай — ни зелёный, ни чёрный, а тем более смесь, как советуют в статье. Слишком тонизирует, не уснёте. Лучше заварить мяту+молоко+немножко мёда. Очень вкусно и спится хорошо:)

Молокочай действенный, эффект почти как от гречки. Вес скидываешь быстро, но только от молокочая голода больше. Я пью молокочай после 12ч дня до 6ч, а с утра ем яичницу и фрукты.Эффект супер -500гр каждый день. Сижу уже неделю. Главное воды побольше пить.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас