Шиповник для похудения, диета с шиповником, отвар на 10 дней отзывы

Витаминная диета с шиповником – быстрое и эффективное похудение, рассчитано на 10 дней приема отваров из шиповника.. Как правильно заваривать шиповник? Меню и отзывы похудевших.

0
671
моно диета для похудения на 10 дней

Всем давно известно, какое богатство витаминов и микроэлементов таит в себе такое неприхотливое растение как шиповник. Поздней осень еще можно собирать красные плоды такого мощного иммунного антиоксиданта. В любое время чай или отвар с добавлением ягод шиповника помогал и детям, и взрослым быстрее перенести простуду, нормализовать обмен веществ и улучшить пищеварение.

Сегодня стало известно еще одно предназначение плодов этого растения — быстрое и эффективное похудение, рассчитано на 10 дней приема отваров из шиповника.

Настой шиповника для похудения является основным компонентом во время диетического питания. Готовить его нужно каждый день, принимать столько свежим, без замораживания и долгого настаивания.

Ягоды подойдут любые можно засушенные, а можно только что с кустика. Хорошо промываем, потом заливаем 15-20 ягод 1,5 л. кипяченной воды. Настаиваем в термосе в течении ночи. Не нужно добавлять в отвар сахар или другие подсластители, если уж совсем Вам горько, 1 ч. л. меда спасет ситуацию.

Диетологи уже разработали примерное меню диета 10 дней с шиповником. При строгом соблюдении всех правил можно потерять до 10 кг. Она будет более полезная в весенне-летний сезон, когда кроме обильного питья организм не желает принимать высококалорийных продуктов, но и зимой это будет отличная иммунная профилактика, и не какие вирусные заболевания не будут Вам страшны. Главное, правильно выполнять все предписания.

  1. Понедельник. Готовим варенные яйца, желательно без соли и специй. Запиваем отваром из ягод растения, или зеленым чаем без сахара.
  2. Вторник. Пареная курица, приготовленная без жира. Обильное питье.
  3. Среда. Обезжиренный творог, можно домашнего приготовления. Можно запить кофе без сахара и молока.
  4. Четверг. Побалуем себя отварной рыбой, также с умеренным количеством соли и без специй. Запиваем отваром из шиповника.
  5. Пятница. Салатный день Кушаем много свежих овощей, делаем салаты с одной ложкой растительного масла. Обильное питье.
  6. Суббота. Нежирный сыр и зеленый чай.
  7. Воскресенье. Для любителей фруктов сегодня райский день. Кушаем что душа пожелает.
  8. И снова понедельник. Добавляем белковой пищи. Нежирная отварная говядина или телятина. Запивает настоем из ягод шиповника.
  9. Вторник. Пьем в течении дня нежирный кефир.
  10. Среда. Последний день диет пьем уже полюбившийся нам отвар из шиповника. Без иных продуктов.
  • Богатый набор витамина С в его составе может вызвать аллергические реакции.
  • При недостаточности кровообращения шиповник может вызвать усталость, сонливость, головокружение, потерю сознания.
  • Содержащая кислота в шиповнике может повредить эмаль зубов, поэтому стоит тщательно полоскать рот после приема витаминизированной жидкости.
  • Во время диеты нужно внимательно следить за самочувствием, при резком недомогании следует отказаться от приема отваров из шиповника.
  • Последовательность дней диеты можно варьировать.
  • Режим питания 9-10 дня изменять нельзя, строго выполнять все рекомендации диетологов. Именно на эти дни идет основное снижение веса.
  • Самое главное- не сорваться и не стать употреблять другую еду. В рационе не должно быть шоколада, сладостей, хлебобулочных изделий, семечек, высококалорийных фруктов, бананов, винограда, овощей —картошки.
  • Не переедать.
  • Такую диету вторично можно соблюдать не реже чем через 2-3 недели.
  • Не нужно дополнительно принимать аптечный витаминный комплекс, дабы не вызвать переизбыток органических веществ в организме.
  • Беременным и кормящим нужно обязательно проконсультироваться с доктором и только по эго рекомендациям выполнять некие требования диеты, а вот полностью выдерживать все 10 дней опасно для развивающего плода и процесса лактации.
  • На шиповнике можно проводить просто разгрузочные дни. один раз в неделю, это будет очень полезно для организма.
  • Для людей, которые ведут активный образ жизни такое диетическое питание будет отрицательно влиять на самочувствий, можно выполнять легкие физические упражнения. бег трусцой, плаванье, занятия с йоги, но не как истощающие «процедуры» в тренажерном зале.
  • В течении дня нужно выпивать около 2 л. настоя, а также дополнительно зеленый чай, минеральную воду без газов или кофе без сахара.

«Мне сложно было удержать вес, особенно после рождения второго ребенка. Лишних 7-10 кило всегда меня тревожили. Услышала по радио про шиповник для похудения отзывы похудевших, и все в один голос говорили, что „скинутые“ сантиметры на талии больше не возвращались. Меня это заинтриговало, решила попробовать.

Было очень сложно, особенно первые три дня, когда ты готовить мужу и детям полноценный стол, а сама пьешь один отвар из шиповника. Но мотивация была сильная — годовщина свадьбы, я должна была быть на высоте, выглядеть роскошно и влезть в свое свадебное платье.

Поздравьте меня, я справилась, скажу больше, подсадила семью на отвары из растения, это и чудесная профилактика против сезонных болезней и нормализация обменных веществ в организме.

Минус 8 кг, я не ожидала, за 10 дней такой шикарный результат. Я в течении полугода еще проводила разгрузочные дни, а сейчас уже забыла, что это такое — лишний вес и как же влезть в свои любимые шорты.

После рождения ребенка у меня возникли проблемы с лишним весом. До беременности я весила 56 кг, а после 72. Два год я пыталась похудеть разными способами и с помощь разных диет. Толку почти не было. Только при помощи диеты с шиповником, описанной в этой статье мне удалось скинуть 12 килограмм. В чем самая прелесть этой диеты, так это в том что кроме похудения я еще хорошо укрепляю свой иммунитет витамином С. Хоть диета и длится 10 дней, но я совсем не чувствовала дискомфорта и постоянного голода, как это было при других диетах. Надеюсь я больше не буду поправляться, но если что…я знаю что мне нужно будет делать

Ну, у меня успехи не такие впечатляющие, всего 5 килограмм, надеюсь
это не окончательный результат. А диета
и правда, какая-то не утомительная, это наверное, благодаря шиповнику, нет ни усталости ни чувства
голода.

Раз в два месяца сижу на Диете с шиповником! Очищает организм и позволяет удерживать вес! Диета нравится, очень легко проходит и кушать не хочется, так как меню позволяет кушать довольно разнообразно и питательно)

Шиповник давно употребляю, помог укрепить сердце и сосуды. Для похудения тоже полезен, содержит много питательных витаминов. Хорошо что самостоятельно занимаетесь сбором ягод.

Прекрасная диета, девочки. Скинула благодаря ей 6 кг за две недели, по началу правда тяжело было сменить свой дневной рацион на то что нужно по диете, но потом благодаря энтузиазму и желанию похудеть привыкаешь. Огромный плюс этой диеты в том что шиповник -это кладец витамина С. так что не только похудела но и иммунитет подправила, вот только мне подруги рекомендовали пить отвар шиповника через трубочку, а то он на зубы плохо влияет.

Несколько раз слышала про диету с шиповником и сама решила попробовать. Я недавно закончила кормить ребенка и хотела сбросить лишние кг, во время беременности пила шиповник заваренный. а остатки решила использовать для диеты.

Чтобы точно не вернулись можно устраивать себе разгрузочные дни пару раз в неделю, употребляя в пищу лишь отвар шиповника. Пока что держусь, килограммы обратно не возвращаются.

Диета с шиповником мне понравилась тем, что она позволяет быстро убрать лишние килограммы и насытить организм витаминами! В шиповнике их очень много. В детстве при простуде всегда пила шиповник и поправлялась быстрей.

Хочу поведать Вам мою историю. Я никогда не был полненьким, но видимо года и неправильное питание взяли свое. Чтобы вернуться к прежнему весу, что я только не пробовал, ничего не приносило желаемых результатов. И тут я услышал от друга о том, что любая диета должна содержать в себе много воды. К диете с шиповником я пришел не сразу, однако именно эта диета помогла мне очистить организм, что привело к сбрасыванию лишних, на минуточку, 7 кг за месяц!

Действительно, о пользе шиповника все знают с давних времен. Он не только очищает организм от шлаков, но еще и способен укрепить иммунитет, в нем содержится много витамина С. Рада Вашему результату!

Эту диету однозначно стоит испытать. Достаточно вкусная и полезная. Я набрала лишних 12 кг после рождения ребенка. Когда перестала кормить грудью, решила заняться собой. Шиповник я очень люблю, его легко пить пить сахара. Благодаря этой диете уже за первые 10 дней я сбросила 8 кг. С остальными рассталась спустя месяц.

Ого! Впечатляющий результат! Это придаёт оптимизма. Надо тоже попробовать.) Если хотя бы 5 килограммов удастся сбросить, и не за 10 дней, а месяца за три, для меня это будет большим успехом!

Потрясающая диета, учитывая что отвар шиповника очень полезен для организма, плюс в нем содержится много витаминов. Когда сидишь на строгой диете организм может недополучать некоторые важные витамины, а данный отвар содержит их в большом количестве. Поэтому сидеть на такой диете было гораздо легче, а результат просто превзошел все ожидания, минус 9кг менее чем за месяц!

Витаминов правда в шиповнике много, но честно говоря я даже не подозревал, что это тоже может навредить. Нужно как-то не переусердствовать, чтобы потом хуже не было. Я только начал и надеюсь сбросить лишние килограмм 15, а то как-то тяжело стало ходить на 5 этаж.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас